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釣りとかバイクとかとかとか・・・

   

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あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。
2013Nennga2_03.jpg
今年の年賀状です。
今年の目標は。。。
年末28日に年内の目標だった
20km完走いたしました。

いやー次の日コミケに取材にでたら
途中で足が筋肉痛になり、
足が上がらない・・・
DSC_0874-.jpg
タイムは1:53:30sでした。
折り返し地点から雨に降られ
帰りはかなり結構な雨に降られ
極寒のランニングになりましたが、
そこそこのタイムはでたかなーと。

一応アシックスでもらったタイム表を
アップしときます。
必要な方は大きな画像にして
名前をつけて保存して使って下さい。

この表でみると
中の中ぐらいのタイムですかね。
私はハーフマラソン2:00:00の処にいます。
私のタイムが
10km   54:30s
20km 1:53:30s
なので結構目安になりそうです。

とりあえず葛西ナイトマラソンに出て
軽井沢マラソンにエントリーする予定です。

今年もがんばるぞー!!!

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