食べてないのにＺ級フード更新しました。
食べた人はコメント下さい・・・。
中秋の名月はちょいと過ぎましたが、
ご飯をよそっていると、何やら
廊下が明るい。
おーこんな所にまで月明かり～。
家の廊下が煌々と照らされています。
うーんコノ時期の月は黄色味がつよくて
これはこれで実にいい。
もう少し気温が下がると青っぽくなりますが
それもそれでまた酒が進むといいますか・・・
流石にここまで明るいと
フィルター無しでは
撮れませんねぇ、、、
でも一応ね。
長いこと目標にしていた1km:5分という課題。
今日やっと10km50分で達成しました。
とりあえず来年のハーフマラソン出場に向けて
毎日コツコツ走っています。
週に10km2本と追い込み5kmを2本
後はとりあえず距離を少しずつ稼ぐための
10ｋｍ+＠の日を1日設けてます。
5kmだと30分以内で終わるので仕事に
差し支えないのですが、
仕事の関係で10km+@はあんまり取れないかもなー
と、ちょっと弱気。。。
まぁ、でも年齢もあるのでゆっくり少しずつ
体を作っていこうと思います。
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